不管水多贵,还是吃这道菜好,1元一斤,常

白癜风病初期 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/bdfrq/nx/295672.html

丝瓜含有大量B家族维生素防止皮肤老化，维生素C可美白肌肤，保护肌肤，消除色斑，令肌肤白嫩。所以丝瓜也被称为“美人瓜”。不管水多贵，还是吃这道菜好！1元一斤，常吃美容，排毒不长斑。女性朋友们一旦超过30岁，她们会担心皮肤黝黑、黑色素堆积和长斑，为了美容，我们买了很多护肤品，事实上我们不妨从饮食中调整自己，让自己的身体更健康，脸色红润，皮肤好，我们经常吃没有斑点的美。丝瓜味道甘甜美味且营养丰富，在烹调小编时建议，丝瓜烹调时由于水份丰富，现应切碎做汁，少油，可采用勾稀芡实烹调，以避免营养流失，所以美容效果最佳。

蒜茸丝瓜

范爷的故事

混合配料：

适量丝瓜、大蒜、干辣椒、蚝油、鸡精、盐/糖

烹饪步骤：

1、大蒜切末

2、丝瓜去皮，切成薄片。

3、火锅冷油，干辣椒，胡椒粉，翻炒，取出。

4、将油倒入平底锅中，将葱姜和大蒜加热至香味。

5、用小火把大蒜炒至金黄。

6、加入丝瓜，加盐炒至软身。

7、在锅边中加入一些热水并煮沸。

8、加入蚝油、白糖、鸡精，炒匀，然后出锅。

9、绿鲜蒜炒丝瓜。

烹饪技巧：

营养价值：1，抗坏血病：丝瓜含有高含量的维生素C，可用于预防各种维生素C缺乏症。2脑保健美容：由于丝瓜中维生素B含量高，有利于儿童大脑发育和中老年人的大脑健康；丝瓜藤茎汁具有维持皮肤弹性的特殊功能，可以美化去皱。三，抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用，从丝瓜组织培养基中提取抗过敏物质醇酸，具有较强的抗过敏作用。注意事项：1、月经不调，身体疲劳，痰喘咳嗽，产后乳障妇女适宜食用丝瓜。2体虚内寒腹泻者不宜多食。

你喜欢丝瓜吗？

像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。