黄瓜抗衰老,冬瓜能减肥夏日吃对瓜,气色

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我国自古就有“药食同源”“寓医于食”之说。

而食品中的瓜类，在夏令清热解毒之余，还具备减肥、美容的成果。

夏季来了，马上上市的瓜瓜们，有甚么不同的成果呢？

黄瓜，抗氧化抗朽迈

性寒，味甘，有小毒，具备清热解毒、生津止渴等成果。

黄瓜富含黄瓜酶，不只能推进机体标奇立异，还具备抗氧化效用，有必定的美容成果。特别是小黄瓜，除了具备润肤、抗朽迈的效用外，尚有很好的详尽毛孔的成果，故时时食用或外敷，能够改进肌肤松驰题目。

个别人群都可食用，但胃寒者忌食。

黄瓜面膜：黄瓜捣碎或榨汁，备用；介入少量面粉和蛋清，将黄瓜汁调成糊状面膜；用温水洗刷面部，匀称地涂抹于脸上，维持30分钟，再用净水洗去。

别的，还能够在黄瓜汁中介入适当奶粉、蜂蜜，风油精数滴，调匀后涂面，详细办法同上。

冬瓜，减肥瓜王即是你了

性平，味甘、淡，具备祛暑湿、清热毒、利水消肿等成果。

冬瓜要紧产于夏令，取名为冬瓜是由于瓜熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好似冬季所结的白霜，也恰是这个起源，冬瓜又称为白瓜。前人拿手操纵冬瓜减肥、美容。李时珍就曾指出，冬瓜能够“使人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。

肥胖者能够常吃，脾胃虚寒或泻肚者忌食。

冬瓜汤：冬瓜克，切厚片，煮汤，加少量食盐调味便可。

西瓜，瓜皮也是宝

性寒，味甘，具备清热解毒、生津止渴、除烦解暑等成果。

民谚有云：“夏季吃西瓜，药物不必抓。”西瓜做为平时糊口中时时食用的消暑瓜果，不只能够利小便、解酒毒，还能够用做咽喉痛楚、口腔发炎、肾炎等疾病的扶助食疗。

并且，新鲜的西瓜汁或瓜皮，还能够改进皮肤弹性，削减细纹，添加皮肤光亮，是美容保健的最好筛选，并且冬季的冰镇西瓜皮对晒伤皮肤有很好的保健效用。

宜夏季食用。

直接吃，好食、浅显又美容！吃相丢脸也不必怕，满嘴西瓜汁纯迎面膜了。

丝瓜，祛斑又美白

性凉，味甘，具备清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容等成果。

丝瓜别名蛮瓜、天罗絮、布瓜，原产印度，唐末传入我国。丝瓜汁有“佳人水”之称，含有丰厚的维生素B族和维生素C，能按捺体内黑色素产生，不只可祛斑，还能减速皮肤朽迈，使皮肤清白细嫩，是弗成多得的美容佳品。

脾胃虚寒、泻肚者不宜食用。

丝瓜面膜：把丝瓜榨汁，用汁液擦脸或介入适当温水顶用来洗脸，还能够将其晒干，研成粉末，用水调制成面膜实行涂抹。

瓜瓜方便贴

鲜用瓜瓜：美容应筛选鲜嫩、硬朗和果皮光洁的瓜类，好瓜皮色应为碧绿或鲜绿色，果肉饱满，果肉颜色个别。即使瓜皮干皱或瓜体肿大，且个别有雀斑和凹下，则不宜采用。

净用瓜瓜：美容突矬敷脸前，必定要洗净果蔬上残留的农药等无益物资，不然，无益物资长久浸入肌肤，不只达不到美容的成绩，还会拔苗助长。能够采纳永劫间浸泡、屡次洗刷的办法。

度用瓜瓜：美容必定要适度。一是瓜瓜性味甘凉，脾胃虚寒的人不宜过量食用。二是瓜瓜多为季候果品，不宜长久保管操纵，免得影响成绩。三是瓜瓜并非全能，在操纵同时能够协做其余美容品增多成绩。

编纂：王大璐

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