与其羡慕别人的美貌,不如每天坚持这8件事

我们常常会羡慕那些四五十岁却依然美丽动人的女子，爱美之心人皆有之。其实你不用羡慕别人，你从现在行动起来，除了自身条件外其实有很多方式让女人更年轻漂亮，更有气质涵养。坚持以下8件事，你也可以做冻龄女神。

1、坚持健康的饮食

现在很流行养生这个词，作为女性想要保持年轻美貌，在饮食上必须严于律己。日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分，重要的作用，健康的饮食习惯不仅能减少疾病延长寿命，还对我们的身材、脸蛋有直接影响。晨起先喝水再吃饭，不挑食，要荤素搭配，口味保持清淡，多吃新鲜瓜果，少吃垃圾食品，上年龄后要及时补充维生素和补钙等基本的健康饮食习惯。

2、坚持护肤

女人大约到了20岁左右就会停止生长，到了25岁以后就会老化，一开始速度很缓慢；30岁之后，新陈代谢力变低，老化的速度也会加快；等到35岁以后，皮肤开始变得松弛，而细纹、毛孔粗大、眼袋这些老化的现象就会一一浮现。所以女人要从25岁就要开始学会保养。从重抗氧化、保湿、深层净化。当然最重要的是，生活习惯若是不好，即使保养得再好，都无法弥补。俗话说：“早睡不熬夜，就是最好的护肤。”

3、坚持阅读

“若有诗词藏在心，岁月从不败美人”是在节目《中国诗词大会》中，粉丝对董卿的形容。阅读可以增长见识，帮助女性了解世界，使其知识和学问得到积累和增长，打开了她们的眼界，提高了她们的人生境界，也让其更有气质涵养，所谓腹有诗书气自华便是如此。很钦佩董卿坚持阅读的习惯，腹中若无笔墨，怎能舌绽莲花，我们要坚持阅读，不断充实提高，不断完善自我。

4、得体的穿搭

“人靠衣装，佛靠金装”，穿衣搭配的重要性不言而喻。一个精致的女人，绝对是一个对于穿搭有所讲究的女人，我们可以追求舒适，也可以追求时尚，特别是随着年龄的增长，但是没有了恣意妄为的资本，衣着打扮一定要坚持简约得体的风格，让我们在职场与生活中游刃有余，轻松驾驭。

5、坚持防晒

对于防晒，可能大多数女人比较不太