你是不是比别人都怕冷手脚发凉,这说明你已

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俗话讲：二八月乱穿衣。什么意思呢？说的是在春天的二月与秋天八月的天气里，由于气候昼夜温差大，人们穿衣服的习惯往往差别更大。站在川流不息的人群路旁，我们总会看到，一部分人穿着打扮显著与常人有别，他们或她们总穿着比常人多，特别是夏季里，这部分人的着装很是显眼，穿得很厚，别人过盛夏，他们或她们过春秋天，别人夏天吃冷饮、吹空调、品尝瓜果，他们或她们总是远离这些习惯；到了冬天更是厚裹严装，把自己紧紧地包起来，就是这样穿戴，你去摸一摸这些人的手，都是冰凉的。他们或她们都有一个共同的特点：那就是怕冷。怕冷，是阳虚证的典型表现。阳虚之人，往往穿戴在同样的季节里，总是比别人多，因为他们总是畏寒怕冷。畏寒与怕冷是同样的意思，只是表达不同的两个方面。畏寒，是指外界气温较低或是对外界的风比较敏感，是指人体对外界的刺激使人感到不适的情况；而怕冷，是指人长期心态中害怕寒冷对自己造成的不适，是一种心理上恐惧感所产生的后遗症。

二者所表达的都是一种意思，即为阳虚体寒之后，由于人体心阳火力不足，所产出的热量比较少，就像冬天供暖的锅炉中热气压力一样，如果热气中的压力不够大，那么送到远处的各家各户的暖气所散的热量就很少，室内温度就会很低，达不到正常供暖标准。所以说，阳虚之人多畏寒怕冷，就是因为心火火力不够旺盛，火力不够旺盛的原因，根本还在于肾中之精气不足、元气微弱所致。

手脚凉，是阳虚证最多的症状。手脚冰凉在比较苗条的女人中比较多见，这群人中多数是爱美的女性，你去与这些人握手之时，就会觉得她们的手像冰棍儿一样。所以她们有个美丽的雅号叫“冰冻美人”，她们不仅仅是手凉，而脚则更凉，到了冬天的晚上，有时开着电热毯半夜里也难以暖热全身。这是因为，阳虚怕冷之人，心阳火力弱，肾中精气与元气不足，能为心火提供的能量有限，火力弱推动力就低，就像是人们常说的“鞭长莫及”一样，到达人体末端之时，人体之热量基本上是散失殆尽了。中医学认为“清阳走四肢”（《素问·阴阳应象大论》），现在是由于阳虚而无力走向人体的远端，本来应该阳气要走的地方，现在阳气走不到了，所以手脚凉是阳气衰弱表现出最多的症状。

胃口不好，是阳虚人的常见不适。阳虚之人，常常会说我胃口不好，只要一点吃不好，不是胃胀、胃痛，就是拉肚子，或是每天早晨，这些人起来的第一件事，就是上厕所，拉过稀便或不成型大便之后，这才能开始进入正常的生活。特别是，每当同学朋友聚会，或家人聚餐之时，酒足饭饱之后，这些所谓胃口不好的人，不是胃不舒服，就是急忙去洗手间拉肚子。问一问别人，很少有这样的情况的。这种情况就像世人所说的“因缘相合”，而后才发生这种现象。

“因”就是阳虚之人，脾胃腐熟能力弱，升清降浊不及，吃的东西就是“缘”，别人能消化得了，你却消化不动，所以才会出现拉肚子或是胃不舒服。脾胃功能，中医学认为如同做饭的锅与火炉一样，脾胃阳虚之人，犹如火炉燃烧不旺，锅里的水不开，米煮不熟，人吃了之后不可能消化得了，就会出现胃胀、胃痛，或是拉肚子。那些早晨起来就拉肚子的人，正是由于在清晨阳气需要升发之时，阳虚无力升发，浊气下降之后，才能助其虚弱之阳气的升发，所以他们才会急急忙忙上洗手间，干完第一件大事之后，才能进入正常活动。

无精打采，身困乏力，是大家对阳虚体质之人的印象。阳虚体质之人给别人的印象，总是整天无精打采的，做起事来懒洋洋的一点也提不起精神。俗话讲：没有一点儿的精气神。这是因为，阳虚如同天空中的太阳被阴云所掩盖住了一样，天地间阴云密布，雨水把天地间连接起来了。

阳虚之人体内也是这样的环境，阴气水湿弥漫，所以人整天就打不起精神，一点精气神也没有。可以结合今幸护命素来调理阳虚、气虚、体乏，等常见疾病。中医学认为，精藏在肾中，神是心的流露，气是什么呢？气是精与神的沟通桥梁，现在肾中精气不足，精化为气就弱，阳气就会减少，气化为火之力也弱，火力弱心脏燃烧之时就不可能保证，火力弱乃为阳气亏，当然就精气神不足。同时，由于阳虚火力弱，蒸腾水的力量就弱，这些在体内运行中的水分，在边走边停的过程中，容易聚积，由于水湿总是向下聚积的特性，如同中医火神派扶阳学术思想所说的那样，阳气不到之处，水湿易停留聚积。而聚积身体不同之处的水湿，总是给人带来浑身困重之感觉，做起事来懒洋洋的没有精神，这正是阳虚所导致的后果。

小病不断，是阳虚人的烦恼。阳虚体质之人，总是大病不犯，小病不断，俗话称其为药篓子。这是因为，中医学认为“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”（《黄帝内经》），正是由于正气之虚，正气就是阳气，阳虚气弱，卫外功能不固，就会导致邪气经常在身体上借机闹事，导致小病不断。比如正常人的体表，就像是钢筋水泥墙一样，风雨不透；而阳虚体质之人，其体表就像是泥巴涂的一样，一遇风吹雨打，就会出现问题。

如经常出现习惯性感冒、浑身不适、疼痛、失眠、情绪低落等一系列表现，真正你去用现代仪器检查时，从头到脚查了个遍，最后也没有发现什么指标有异常的地方，可这些人总是认为自己的病严重的不得了，最后是西医大夫下一个“神经官能症”而不了了之。这也就是说，现代的仪器检查，未必能检查或发现阳虚体质之有特殊异常的地方，这是因为，阳气就像是人体内的电一样，电有了问题，你却看不见、摸不着，功能有了问题，器官上没有坏的地方。如同电脑一样，电脑停了电去检修，你就很难发现问题，因为部件都不工作了，只有通上电源之后，才能测量出到底是哪个部件有了问题一样。

体温低，是阳虚人的典型症状。阳虚之人，畏寒怕冷、手脚冰凉等，阳气虚、火力弱，就像是燃烧的火苗比较小一样，所产生的热量肯定也少。由于人是一个恒温高级动物，有着非常精确的体温自我调节系统，当你的热量产得少，心脏火力不够旺的时候，人体以总体体温下降，来保持进行正常的新陈代谢，以保证生命体征的稳定性。所以说，阳虚体质之人，体温必然降低，他们的体温一般会低于正常人的36.5℃以下。人体的理想体温是36.5～36.8℃之间，特别是36.5℃是一个分水岭。阳虚体质之人，其体温大都在36.5℃以下。如常见的是感冒发热之时，这类人群感觉冷得不得了，一测量体温，只有35℃以下，他们感冒之后瑟瑟发抖，而且常用的感冒药物对他们来说，疗效并不好，因为他们阳气不足，人体对外邪驱逐能力也下降，导致小病也难医治。

舌淡与脉弱，透过现象能看到阳虚与体寒之人的内部世界。中医辨识阳虚证讲究四诊合参，这四诊就是望、闻、问、切，而望舌与切脉最能说明问题。舌是人体内唯一能够看到的内脏器官，在古代，就有人能用双眼看透病人五脏六腑之功能与变化，而察舌就是要达到这种目的。阳虚之人，就像在空中的太阳被阴云密布所盖一样，天阴下雨，到处都是阴冷潮湿之地，地面上雨过之后，总是水汪汪的；阳虚之人，一伸舌，看上去也是水汪汪的，湿漉漉的，舌伸出之后上面的水分就能滴下来，就像是下过雨的地面一样，或者是上面有一层白腻苔，如同潮湿之地长出的绿苔藓一样，这种白腻苔，如同冬天里下的白雪一样，下雪也只有在冬天，提示都是寒湿所形成的结果。因此，阳虚体质之人，只要每天早晨起床第一件事，就是对着镜子观察自己的舌上情况，就能判断出自己阳虚的程度了。

另外，就是触脉，中医学诊脉一般都是摸寸口之处，也就是在手腕偏外侧有个稍突起的地方，这里有个血管可以摸到，自己用左手摸右手处，交替摸一下试试看，总是难以摸到跳动很有力的脉搏，摸到的脉总是很弱，或是很难找到这个血管，这就是阳虚体质之人的脉象特点。为什么出现这种情况呢？人体内的血管的血液，中医学认为属水，水为阴，阴的东西是不会跳动的；那什么东西能跳动呢？燃烧的火苗会跳动，如同火把锅里的水给烧开了一样，沸水才会跳动与流动。由于阳虚之人火力弱，烧水的能力比较弱，所以我们所摸到的脉搏或血管，似乎难以找到，这就是阳虚之人脉象点，其实，自己都可以知道。