秋天皮肤易干燥常吃天然加湿器,补水美

北京中科白癜风医院三级专科 http://www.xuexily.com/
今日处暑，也就是要告别夏天，要正式进入秋天了。秋天是个收获的季节，也是比较干燥的季节，在这个干燥的季节里，皮肤容易变得又干又皲裂、瘙痒。都说女人是水做的，缺水哪能行？因此，爱美的女性在干燥的秋天要经常补水。那么，爱美的你如何更好的补充水分，让你的皮肤更加水嫩，人显得更年轻呢？秋天皮肤易干燥？常吃6种天然“加湿器”，可以帮你补水美颜，皮肤水嫩人也显得更加的年轻1、皂角米皂角米是一种很好的补水美颜食品，被誉为是“植物界的燕窝”。爱美的女性秋季不妨经常吃点皂角米，可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，让你的肌肤红润更显年轻。2、黄瓜黄瓜的美白保湿作用是显而易见的，经常可以在电视上看到美女拿黄瓜片当面膜贴在脸上，补水保湿，可以使你的皮肤像剥了壳的鸡蛋一样滑嫩细腻。除了切片敷脸外，黄瓜生吃、凉拌、炒鸡蛋，都有很好的补水效果，味道也不错。3、菠菜不是有句话么，秋波——秋天里的菠菜，虽然话比较好笑，但也确实说明了秋季吃菠菜对容颜美丽的好处。菠菜富含维生素A，对皮肤的表皮层有保护作用，多吃菠菜可以补充缺乏维生素A，从而使皮肤变得水润，紧致有弹性，角质代谢正常。因此，菠菜又被称为是“美容维生素”。4、猕猴桃猕猴桃酸酸甜甜的味道，很多人喜欢吃，它在补水美颜方面也有着很好的功效。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，让你皮肤保持水分，女性朋友秋季不妨多吃一点。5、芦荟芦荟不仅仅是一种景观植物，还可以拿来做护肤品，有的品种还可以食用。芦荟里面含有大量的氨基酸以及矿物质，是构成天然保湿的重要因素，它能够有效的帮助皮肤摄取水分，同时还能够恢复胶原蛋白的功能，有效的防止了皮肤皱纹的产生，使得皮肤富有光泽、弹性。常喝芦荟汁具有补水保持皮肤的水嫩性的作用，同时还有增白，抗衰老的作用。6、丝瓜秋季由于气候比较干燥，因此皮肤也会变得比较差，而丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。爱美是女性的天性，但是环境的影响、压力大、不良生活习惯、饮食的不当等因素都可能会影响你皮肤的健康与光泽，影响你的美丽。其实想要美容养颜的话，吃对食物就可以。以上这些食物即使你再不喜欢也要让自己吃一些，爱美的你不能错过。