夏天晒黑了怎么办,中医来支招

都说一白遮三丑，可是夏天紫外线这么烈，一不小心还是被晒黑了怎么办？不想做个“黑美人”！别急，这就为你支招，不去美容院，到时也能让你快速白回来！

暴晒之后，千万别马上洗脸

暴晒后要避免马上洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，肌肤的毛细血管扩张、充血，此时无论是用热水还是凉水来洗脸，肌肤都非常容易出现红斑或晒斑。

为了避免这样情况的发生，在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

多喝水，但不要大口急喝

其实最简单方便的美白方式就是多喝水。但不要大口急喝，加重脏腑负担，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

暴晒后的饮食调节

在饮食上，要多吃含维生素的食物，可抑制氧化，阻止色素沉积。比如蛋黄、鱼、虾、樱桃、柠檬、猕猴桃、葡萄等，达到排毒养颜，促进新陈代谢，分解黑色素的效果。

胶原蛋白能防止皮肤衰老，对皮肤有保湿、美白、淡斑的作用。猪蹄、凤爪、鸡翅、鸡皮都是含有胶原蛋白的常见食物，暴晒后可适当多吃一些。

晒后自制面膜修复肌肤

1、黄瓜敷面

新鲜黄瓜切片，用牛奶浸泡5分钟后敷在晒黑的皮肤上，可以为晒伤的皮肤镇定补水，助于修护。（ps用冷藏过的黄瓜效果更佳哦！）

2、芦荟加蜂蜜

一勺芦荟汁和一勺蜂蜜混合拌匀，均匀的涂在被晒红的地方。芦荟能够抵抗皮肤炎症，针对晒红肌肤；蜂蜜则补充晒后肌肤的水分，给皮肤来个天然理疗。

中医中药美容秘方

其实中药里有美白功效的药物很好认，大部分都是“白”字开头的，比如白术、白芷、白芨、白附子、白蒺藜、白茯苓、白芍、白苏、白果仁、白牵牛、白丁香等。

而中医在美容方面也有很多秘法，下面给大家推荐几种传承千年的美肤配方！

美肤方剂1：

组成：白芷(单味)不拘多少

功能：祛风润肤，治疗面部色斑，增白；

用法：去表面粗皮，研为细末用猪油调匀，洗脸后涂于面部。

美肤方剂2：

组成：白蔹、白石脂、杏仁各25克

功能：清热祛风，治疗面部雀斑、晒斑；

用法：上药研为细末，鸡蛋清调匀后敷脸上，40分钟后洗去。

美肤方剂3：

组成：白茯苓2份、白芨1份、白芷1份。

功能：排出毒素、淡化色斑、美白肌肤。

用法：研磨成粉，与牛奶混合，洁面后涂抹在脸上，20分钟后洗去。