几道脆爽可口的美食,越吃越过瘾,包你胃口

2022/10/2 来源：不详

盐水鸭：超爱吃鸭子，如盐水鸭、南京烤鸭、鸭血粉丝汤等，都是常客；吃的多也自然会做一些，也许并不如鸭子店的正宗多味，但是新鲜卫生，味道也很赞了，比较完美的一道美食啦，营养价值高！

鸡丝凉面：黄瓜鸡丝拌出的凉面，爽口，老少咸宜。切些黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝，拍些蒜末，再配上些鸡丝，混合在一起，这搭配实在是没谁了，做上一碗这样爽口好吃的鸡丝凉面吧，保证会让你胃口大开哦！

虎皮鹌鹑蛋茶树菇：鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素，幼儿常食有健脑作用，并能促进生长发育。茶树菇营养丰富，常吃能增强人体免疫力、美容、降压、健脾胃、防病抗病等优点。

黑椒牛柳烩意粉：今天特意去买了牛肉。我用的意大利面份量是3人份，牛肉也是，但洋葱和红萝卜却是2人份量，这个菜里的牛肉腌制需要提前至少2小时喔～这样出来的牛肉会更嫩一点

卤水鱼：鱼脂肪里所含的大量脂肪酸，是能够促进大脑发达的最高物质。它有益于减少大脑的炎症，保护大脑的正常血液供应。是人们很好的滋补食品，研究发现，既超重又患高血压的病人，与不吃鱼的人相比，每天吃鱼的人的血压和心率下降得更接近正常水平

丝瓜炒木耳：丝瓜，含有防止皮肤老化的b族维生素，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品，享有“美人水”美称。黑木耳，有着“素中之荤”和“素中之王”的美誉。它有着丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。二者搭配在一起，真是美味啊。