夏天喜欢吃西瓜吗听说这样选瓜最好

2022/8/9 来源:不详

一到夏季,大家都喜欢吃西瓜,不错,西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

而且西瓜对人体也有好处,西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,可以帮你越吃越美!对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好,除此之外,由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说,西瓜是一种天然的美腿水果。

但是怎么挑选一个好吃又甜的西瓜呢?首先听声音:小西瓜目前花皮的一般都是皮比较脆的,如果听到比较清脆的声音的即可,比较蒙的可能就不熟了。而其他皮色的如黑美人等,因为皮比较厚,听起来就要蒙一点,如果听起来象冬瓜一样肯定不熟了

,其次看皮色:一般来讲,成熟的西瓜一般是比较光滑,有光泽的,如果你看上去还有刚毛,那就说明这个瓜的熟度可能就不够了最后你可以看花纹:花皮瓜成熟后,花纹一般能散开,如果还是紧紧的,那就不熟也不甜!

但是也要注意不宜多吃:西瓜是最自然的天然饮料,而且营养丰富,对人体益处多多,但西瓜优点虽然很多,大量或长期吃副作用也不可轻忽。

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