入秋,皮肤干巴巴别急,此瓜有美人水之

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闷热的夏天过去了，慢慢的迎来了秋天。我想说，在潮热的夏季里有多少女性朋友会化妆？我想回答不的人，会占到80%以上。潮湿的空气使得我们的脸上铺满了汗水，根本不适合化妆。不化妆，脸就已经水水的啦！当然是汗水。

入秋后，气温的变化，空气慢慢地变得干燥，我们的新陈代谢变缓，女儿常和我叨叨，说皮肤有些干巴巴，紧巴巴的了，特别的想用些化妆品来保湿补水了。

入秋后，是丰收的季节，各种蔬菜，瓜果都成熟了，而且新鲜又便宜。这时的我们可以双管齐下，来解决皮肤干巴巴。我现在已经恢复了盛夏之前的状态，护肤水，护肤液都用上了，开始保养皮肤了。不但用护肤品，同时要在饮食上，来调理和补充，内外兼修。

入秋后，皮肤尤为干巴巴，不要着急，可吃些丝瓜。丝瓜汁有“美人水”之称。内含水分特别足，其汁液含皂甙，黏液，木聚糖，蛋白质和维生素。现在还便宜，可以用它来调理和补充水分，美容又养颜。我常用之煮汤，早晨喝上一碗丝瓜汤，一身清爽，且简单又快手，十分钟搞定。

丝瓜汤

所需食材：两根丝瓜，2个鸡蛋，几根香菜，适量的盐，食用油，一勺鸡精，少许香油。

制作方法

1，丝瓜去掉外皮，然后用流动的水把它清洗两遍，用滚刀法切成小菱形块。

2，有香菜的点缀，汤会更鲜。把香菜清洗干净后，切成稍微长一点的段备用。

3，热锅里倒入凉油，带油温慢慢升上来后，还是先倒入葱花来爆香。

接下来在倒入丝瓜，进行煸炒，大约2到3分钟，把火调得稍微小些，你会发现，丝瓜会慢慢的溢出很多的汤汁来。

4，倒入少许的清水，待汤汁烧开后，撒入适量的食盐，鸡精。

5，把搅拌均匀的蛋液，慢慢的淋入烧开的汤汁里，最后倒入香菜段，倒入几滴香油，搅拌均匀即可。

快手汤就做好了，过程简单，味道鲜美，尤其丝瓜独特的香气，扑鼻而来。看起来清清爽爽，喝上一碗，再搭配些主食。用美食调理秋燥，缓解皮肤干巴巴。

温馨小贴士：

1，做丝瓜时，最好不用铁锅，会容易氧化变黑。

2，蛋液千万不要一下子全部倒入，那样会结成大的蛋块，要一点一点的倒入。

今天的分享就到这里啦，希望我的分享能对您有所帮助，感谢大家的阅读，欢迎