夏天多吃它不仅美白还能补水,聪明女人

夏天多吃“它”不仅美白还能补水，聪明女人都喜欢！

食物自从诞生一来已经有几千年的历史了，随着经济的发展，随着人们文化素养的提高，如今的食物种类也是越来越多，不仅是我们平常吃的主食，饭菜之类的，零食的种类，坚果，等等之类的食物也是越来越多！

食物从来就没有什么三六九等之分，可以是路边随处可见的小摊，也可以是千金难求的昂贵之物，每一种都有它的独特之处，中国的食物总是很神奇，变一味调料，或是改变一下做法更或者只是火候的不同，这倒食物所呈现出来的味道就是不一样的！

如今虽然已经立秋但是还是很炎热的，但是在这个季节会有很多的蔬菜瓜果成熟，阳光和水分是任何植物都离不开的元素，在如今这个季节就是很好的满足了植物对于这两样的需求，这时候的瓜果香甜可口，价格也很便宜！

今天小编要和大家介绍的就是丝瓜，丝瓜我们一般都来炒鸡蛋，丝瓜对于女人来说是最好的保养品了，丝瓜里面的维生素B1可以防止皮肤的老化，维生素C可以保护皮肤，消除斑块，使皮肤变得洁白细腻，而且丝瓜还有“美人水”的称呼!

一般我们最常见的就是丝瓜炒鸡蛋，但是今天小编创新了一番将丝瓜和虾仁炒到了一起，丝瓜虾仁口感鲜花，汤汁浓郁鲜美，很适合用来拌饭，就算是配上一碗稀粥也是很不错的，丝瓜虾仁的做法也很简单，喜欢就赶快动手吧！