入秋后不要放过此瓜,特别是女人,简单3步

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北方的秋天特别有特点，它就像一位敢爱敢恨的女子，来去匆匆，从不拖泥带水。阳光灿烂，秋风送爽，行走在飒爽的秋风中，忍不住道一声天凉好个秋。秋天真真切切地来了，带来了好心情，也带来了我最爱的蔬菜——丝瓜。小编我就爱吃这种丝瓜，可炒可生拌，没肉也能下两碗饭，北方的朋友都懂得，而且丝瓜有保护皮肤，防止老化的作用。今天我要分享给大家的是一种做法，与木耳一起炒，开胃又下饭，我烧的这道菜，无肉不欢的老公也抢着吃，每次都会干掉不少米饭，而且简单3步就上桌，快试试吧！

丝瓜炒木耳

By美乐猪

配料：

丝瓜1根、白皮蒜2瓣、木耳(水发)15克、小米椒1/2个、小葱1棵、精盐适量、鸡精少许

烹饪步骤：

1.木耳提前洗净泡发好。

2.丝瓜去皮，滚刀切块，香葱切段，蒜头切碎，小米椒切圈。

3.锅中加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味。

4.倒入木耳翻炒。

5.炒至水分微干，下入丝瓜翻炒。

6.炒至丝瓜变软，调入盐和鸡精，炒匀。

7.加入葱段和小米椒炒匀即可关火。

8.出锅装盘，上桌享用吧。

9.成品图。

烹饪小贴士：

1、丝瓜保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。2、丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。3、丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。4、丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

你们喜欢怎么做丝瓜呢？

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