天使辣妈男神收割机,怀孕照样制霸秀场美美

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众所周知，年的维多利亚的秘密大秀将在上海举办，然而年的维密秀仿佛还历历在目。

除去BellaHadid和前男友TheWeekend同台尬秀▽

Gaga成为首获翅膀的表演嘉宾这几大亮点外▽

还有一个让人眼前一亮的部分，就是性感超模IrinaShayk竟是带孕走秀！▽

很难想像IrinaShayk这前凸后翘、性感妖娆的姿态竟是有了四个月身孕的样子▽

就在今年三月底，IrinaShayk就为好莱坞男神BradlyCooper生下一个可爱的女儿，然而产后没几天Irina就和Cooper的妈妈外出逛街，果然战斗名族的力量不容小觑啊▽

如果说此时的她看上去还是有点孕态，那么一个月后的她绝对让你心服口服。

Irina四月底便在Instagram上张贴了一张她穿着比基尼，躺在气垫浮床上的照片，并在相片上标明：。看看那完美的曲线，平坦的小腹、傲人的上围，无论从何角度都不像一个刚产完子的样子啊！▽

我知道不少小伙伴会质疑，这才过了一个月，怎么身材就恢复得那么好，照片肯定是p的吧！

NONONO

几周前Irina就被拍到和帅气男友Cooper鸳鸯戏水。此时的身材就已经恢复的差不多了，不禁让人咆哮：

超模和我等凡人的差距可不是一点点啊▽

所以今天咱们就来介绍一下这个来自战斗民族的超模IrinaShayk▽

据说Irina小时候的梦想只是成为一名口技表演艺人，但是她高挑的身材和精致的面孔让她散发出不可抗拒的璀璨星光，终于在18岁被星探挖掘，来到美国步入时尚圈。▽

年，IrinaShayk为《体育画报》拍摄泳衣写真而一举成名。年3月更成为当年度封面模特，也是第一位登上体育画报泳装特刊的俄罗斯模特。▽

年成为ArmaniExchange春夏代言人。▽

年再度代言意大利内衣品牌Intimissimi，并为KanyeWest秋冬秀场走秀，并在同年拿下AVON全球彩妆并代言至年。年拿下维密首秀，年Irina不顾舆论压力，坚持出现在MarcJacobs春夏大秀。▽

不仅如此，IrinaShayk还表示希望扩展自己的事业版图。年拍摄由PenelopeCruz导演的“大内密探”(AgentProvocateur)女性内衣副牌微电影广告，次年出任电影Hercules中Megara一角，并与另一名模BarbaraPalvin当仁不让地成为电影的颜值担当。

图为电影Hercules剧照▼

从Irina满满的职业生涯可以看出，她不仅人美而且还是个真?劳模。▽

其实很多小伙伴知道Irina还是因为她的另一个头衔，那就是她是足坛巨星C?罗纳尔多的前女友。▽

在年南非世界杯开幕前，C罗带着伊莲娜去意大利海边度假三天，而两人戏水的照片也被八卦媒体曝光。▽

并与C罗一同登上西班牙版Vogue6月刊封面▽

年C罗获得金球奖，Irina并未陪伴，引出分手传言。年1月18日,双方证实分手传言。为这段5年感情画上了并不完美的句号。

和C罗结束5年的恋情后，IrinaShayk爱上了比自己大11岁的好莱坞演员BradlyCooper，这位帅气的大叔曾被评选为“全球最性感男人”▽

两人的感情一直都十分甜蜜稳定。如今有了一女后，相信他们的生活会更加幸福美满。▽

尽管刚生完娃，IrinaShayk的身材仍然火辣的让人心生向往。其实除了Irina，她们也是产后迅速恢复的辣妈圣斗士。▽

candiceswanepoel

糖糖和小南瓜是很好的朋友，平常一起逛街自拍一起吃东西，就连怀孕竟然也是一起怀的▽

孕期的Candice依然四肢纤细有腰线▽

怀着小宝宝照样美美的约会逛街购物▽

16年的十月八号，Candice的小王子出生了，可爱帅气，继承了妈妈的美貌▽

生完娃后的Candice便开始了肆无忌惮的完美超模状态▽

这是前个星期Candice参加MetGala时的状态，妖冶魅惑。在怀孕之前，逆天的腰臀比一直是她的最大看点。没想到这才过了小半年的时间，她便已经重回巅峰时期▽

giselebundchen

天神吉娘娘的身材一直都是逆天的存在，刚出道就有“巴西第一美胸”的称号。▽

怀孕时也是美得不可方物▽

产后母乳喂宝宝的这张照片更是十分出名▽

谁能想到这高挑纤细的身材竟然已经是两个宝宝的妈妈了▽

看完国外的神奇超模后，让我们转头看看我们大天朝的美人辣妈▽

Angelababy

Baby孕前面容依旧如少女一般，只有小腹微微凸起▽

医院门口，却不见臃肿的体形，依旧如从前一般纤细！果真明星产前产后只相差一个肚子▽

产后做完月子立刻回归跑男伐木累，这位辣妈，真的很拼！▽

看完她们产后完美的身材，是不是很羡慕呢。不要着急，这样的身材，你也可以拥有！

产后修复，最重要的就是注意三点：饮食、保养和锻炼

均衡的饮食

对于产后的孕妈妈来说，月子餐是排在首位的。无论是对于健康的体魄还是身材的快速恢复都起着至关重要的作用。就拿小S的月子餐举例，她的月子餐是在保证身体健康复原的前提下，重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则。

在医康网上，我们以小S一天的食单为例：早餐是姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜;午餐是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜;下午加餐为甜玉米粥;晚餐为药膳鸡腿、鲑鱼炒饭;宵夜则是黑糖红薯。

为了很好地恢复元气，小S从第二周起，注重喝鲈鱼汤以排除体内毒素;多吃猪腰、炖品以补充钙质、矿物质;还会食用台湾的传统月子菜品——麻油鸡，以达到温补的功效。

这样的饮食结构不仅高营养、低热量，而且又参照了中国传统的产妇调理方法，既能保证产妇恢复身体补充体能的需要，又控制了热量的摄入，可避免产后哺乳恢复期盲目进补导致的脂肪囤积。

细致的肌肤护理

孕期准妈妈随着胎儿的日渐长大，她们的腹部也逐渐膨胀，慢慢地就会出现紫色或者红色的妊娠纹，怀孕六个月是更加明显，这是因为随着肚子逐渐被撑大，腹部肌肤的弹性纤维逐渐发生断裂，使得即使生完娃后肌肤也很难恢复到少女光洁的状态。▽

但是如果产前保养得当，妊娠纹的出现几率还是可以大大减少的。通过使用不同产品抚纹身体霜或百洛油来每天保养按摩肚上的肌肤，促进真皮纤维素的摄入，增加皮肤弹性。同时也可使用托腹带，分担腹部承受的压力并减缓皮肤过度的延展拉扯。

适当的锻炼

美国妇产科协会的数据表明，运动并不会增加胎儿在母体的活动频率，也并没有什么负面影响，更不会增加早产和分娩时的危险。

姚晨在怀孕时坚持进行适量运动▽

适量运动的孕妇将会得到以下的buff加成~

1、体力增强，有助于减少生产时的痛苦并更快的产后恢复

2、减少怀孕时的腰酸背痛

3、减少怀孕糖尿病或其他产期并发症

4、减少怀孕期间的心里抑郁和压力

相信只要严格遵循这均衡饮食、细致护理和坚持锻炼三点，像超模一样的魔鬼身材，也就离你不远了！