两块钱搞定一道家常美食夏季减肥菜丝瓜毛

2024/5/30 来源：不详

夏天来了，要吃透心凉的冰淇淋，要品尝甜甜的大西瓜，还要穿美美的裙子，那就要减肥呀。

By九点大厨

用料

丝瓜根毛豆40克

做法步骤

1、剥好的毛豆子

、煸炒一下

3、切好的丝瓜

4、煸炒一下

5、煸炒过的丝瓜和毛豆子放一起煸炒，调味，就可以出锅了。

丝瓜的营养功效

1.润肤美白

保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

.健脑

有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

丝瓜的饮食禁忌

丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。

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