西瓜这样吃不仅防晒还养颜

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西瓜它含有93%以上的水分，热量很低，是夏季消暑的佳品。西瓜可以利尿，能够减少胆色素的含量、排除体内部分毒素，令肌肤更加白皙、健康；西瓜肉和皮能够增强细胞弹性，水嫩肌肤，令人变得更加年轻，还能够淡化皱纹、色斑、延缓衰老。夏季的阳光强烈，紫外线威力是四季中最大的，夏季吃西瓜能够有效防晒，是天然的防晒霜，令女性在夏季也不怕被晒黑，做一个健康美白的水嫩美人。材料：西瓜克、番茄1个。做法：1.西瓜去绿皮切小块，番茄去皮切块。2.将西瓜、番茄放到食物料理机中榨汁饮用即可。材料：西瓜50克、红茶包1袋。做法：1.西瓜去绿皮切丁。2.将红茶用沸水冲泡，加入西瓜丁盖盖闷5分钟后饮用即可。材料：西瓜皮克，鲤鱼1条，竹笋克，姜、盐适量。做法：1.竹笋切片浸3个小时。2.鲤鱼收拾干净，不去鳞，煎至两面略微发黄。3.西瓜皮洗净切片。4、锅中放油下姜片煸炒，加热水煮沸后，将西瓜皮、鲤鱼、竹笋放入锅中，煮沸后转小火煲2个半小时，加盐调味即可。制作:无子西瓜2.5千克，去皮，切小片，放入方盘内待用。温水洗泡克冻粉，成小段，放入白糖，加适量水，上笼蒸至冻粉化，用细纱布过滤后，将汁浇在西瓜片上，待凉结冻后，改切成长方形小块食用。