小满时节,做道丝瓜炒毛豆,软嫩鲜香
2023/3/28 来源:不详北京最好白癜风专治医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
小满时节,市面上多是蔬菜瓜果,苦菜上市、苋菜红亮、毛豆软糯。丝瓜被称为“美人瓜”,丝有清热降火的功效,还有美白皮肤的作用。这个时候毛豆也很实惠,新鲜的毛豆特别鲜嫩,吃起来有嚼劲。而且毛豆减肥瘦身的效果和丝瓜一样好,两种食材的膳食纤维都是特别丰富的。
丝瓜和毛豆,不仅常常单独用来做成各种各样的美食,还能把丝瓜和毛豆做到一起,做成美味的家常小菜《丝瓜炒毛豆》。《丝瓜炒毛豆》是一道美味的家常美食,软嫩鲜香的丝瓜与清脆爽口的毛豆相互存托,堪称“绝代双骄”。
丝瓜炒毛豆:
1、毛豆剥壳。
2、丝瓜刨皮,洗净切滚刀块。
3、热锅冷油,放入干辣椒,油热后放入毛豆煸炒至变色。
4、加入丝瓜块翻炒,加入适量盐,少许水,大火煮至丝瓜软糯再加适量味精翻匀出锅!