入秋后,吃猪肉不如吃它,别看它不起眼,却

说到猪肉，由于某种原因，今年的价格上涨有点离谱，我不喜欢吃肉，所以我在食物上省了一点钱，吃蔬菜是我最好的选择，这不是，冰箱里储存的蔬菜最多，其中有一种绿色嫩绿的蔬菜占了最多的空间，这是秋季上市的时令蔬菜，虽然看起来价格低廉，但我觉得比吃肉好，除了还是女人“美容水”，经常吃，面膜钱给省了。

这种蔬菜叫“美水”丝瓜，在我们当地也有一个地气的名字叫丝瓜，因为这样的甜瓜水分比较多，炒它不需要一滴水，最后出了很多的水，尤其适合干燥的秋天，大自然是惊人的，时令蔬菜总是和气候有关的，所以吃它是一个好主意！丝瓜含有防止皮肤老化的维生素B和美白皮肤的维生素C，能保护肌肤，消除斑块，使肌肤白皙细腻，是不可多得的美容产品，今天和我一起做一个美味的丝瓜食谱吧！

海鲜妈妈的食谱：葫芦炒蛏子——食谱

材料：丝瓜、蛏子、蒜、蚝油、盐、糖、油

-第一步-

丝瓜去皮，洗净切块，备用。

-第二步-

新近的蛤蜊汁多味美，再配上丝瓜炒就好了，为了清洁蛏子的沙子，我们需要漂白，煮成水后，倒入蛏子煮打开贝壳，然后以清水洗净即可，取出蛏子肉，然后洗干净，所以没有沙滩，吃更好的味道哦！

-第三步-

烧热油锅，加入蒜末，炒出味道！

-步骤4-

倒入备好的蛏子，翻炒约30分钟，还有一些人先倒进丝瓜里，我想炒一些汁可以更好地放进丝瓜里，这样味道更美味哦！家庭食谱，你也可以自己动手。

-步骤5-

加入丝瓜，这时一定要翻炒一下，丝瓜煮得快，味道更好，味道更香，更爽口，大约2分钟后，加入适量的蚝油和盐，再加少许糖，就可以放入锅中食用了。

冬瓜炒蛏子是一道美味的菜谱，蛤蜊的爽口，丝瓜的爽口脆嫩，还有点甜，让我永远吃不饱，如果你喜欢，请竖起大拇指，收集，转发，不知道吃什么的时候你来找海鲜妈妈，我每天都会给你带来原汁原味的美食食谱，欢迎